Die BASIS für Ihre bzw. unsere GESUNDHEIT ist die Zufuhr von

5 Portionen (eher 10 Portionen) Obst und Gemüse TÄGLICH! Das entspricht ca. 1-2 kg Obst und Gemüse täglich.

Dies ist die Empfehlung der DGE=Deutsche Gesellschaft für Ernährung.


Sprechen Sie mich an, wenn Sie dieser Empfehlung nicht folgen können aber etwas für Ihre jetztige und auch zukünftige Gesundheit machen möchten.

Ich berate Sie gern!




LABORSHOP für Patienten


Hier können Sie Ihren Stuhlbefund oder andere Labordienste ganz einfachzu sich nach Hause bestellen und dort auch machen!


DARM:


Hier der Link zu meinem bevorzugten Darm-Check - inkl. dem so wichtigen Marker für ein Leaky Gut:















Hormone


Für weibliche Patienten in den Wechseljahren eignet sich dieser Speicheltest für zu Hause super.

















Für eine einfache Übersicht der Hormone - bei Kinderwunsch und Dysmenorrhoe (schmerzhafte Regelblutung) ist dieser Test empfehlenswert.















Vitamin D

Messen Sie Ihren so wichtigen Vitamin-D Spiegel einfach zu Hause: